血压低头痛怎么缓解

Question

血压低头痛怎么缓解

Answer 1

血压低头痛可通过调整体位、补充水分、摄入含盐食物、药物治疗等方式缓解。低血压性头痛通常由血容量不足、体位性低血压、贫血、自主神经功能紊乱等原因引起。

1、调整体位

立即平卧并将双腿抬高，促进血液回流心脏。避免突然从卧位转为直立位，起床时应先坐起30秒再缓慢站立。

2、补充水分

快速饮用500毫升淡盐水或电解质饮料，增加血容量。日常需保持每天2000毫升以上饮水量，避免脱水诱发低血压。

3、摄入含盐食物

适量进食咸饼干、话梅等高钠零食，短期内可提升血钠浓度。长期需控制每日盐摄入量在5-6克，避免过量引发高血压。

4、药物治疗

严重者可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君等升压药物。贫血患者需配合铁剂、维生素B12等造血原料补充治疗。

建议定期监测血压变化，避免长时间站立或高温环境，可穿着弹力袜改善下肢静脉回流。若头痛持续不缓解或伴随晕厥需及时就医。