饭后测量血压建议等待30分钟至1小时，准确性受进食量、食物类型、个体代谢速度、体位变化等因素影响。
1、进食量
大量进食后血液集中流向胃肠，可能导致血压暂时性降低，建议少量进食后等待30分钟再测量。
2、食物类型
高盐或高脂饮食可能引起血管收缩，需延长等待时间至1小时，避免钠离子干扰血压值。
3、代谢速度
糖尿病患者或老年人消化较慢，建议餐后1小时测量，确保食物对循环系统的影响趋于稳定。
4、体位变化
餐后立即活动可能造成血压波动，静坐15分钟后再配合标准测量姿势可提升数据可靠性。
测量前避免饮用咖啡或浓茶，保持环境安静，使用经过校准的血压计并记录不同时段的测量结果供医生参考。
