夜间放屁多可能与饮食结构、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等因素有关，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等易导致肠道气体增多。建议减少高纤维及难消化食物，晚餐选择清淡易消化的粥类或蒸煮蔬菜。
长期使用抗生素或饮食不规律会破坏肠道菌群平衡。可补充含双歧杆菌的益生菌制剂，配合酸奶等发酵食品调节微生态。
可能与胃肠动力异常或消化酶分泌不足有关，常伴随腹胀、嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶等药物改善消化功能。
压力或内脏高敏感性可能诱发症状，表现为腹痛与排气增多。建议使用匹维溴铵、曲美布汀等调节肠道运动的药物，配合心理疏导。
夜间避免过度饱食，餐后适度活动促进胃肠蠕动，若症状持续或加重需排查乳糖不耐受等器质性疾病。
