胸前长痘痘可通过保持皮肤清洁、避免衣物摩擦、使用外用药物、调节饮食等方式改善。胸前长痘痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日用温和清洁产品清洗患处，避免汗液和油脂堆积。选择透气棉质衣物，出汗后及时更换。
避免穿紧身衣物或粗糙材质服饰，运动时选择吸湿排汗面料。摩擦刺激会加重毛囊炎症。
细菌感染引起的痘痘可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等抗菌消炎药物。
减少高糖高脂食物摄入，适当补充维生素A和锌。乳制品和辛辣食物可能加重症状，需观察个体反应。
若症状持续加重或出现化脓，建议及时至皮肤科就诊。日常注意规律作息，避免熬夜和过度清洁。
