高血压低压低怎么办

Question

高血压低压低怎么办

Answer 1

高血压低压低可通过调整饮食、规律运动、药物治疗和心理疏导等方式改善。高血压低压低通常由血管弹性下降、血容量不足、药物副作用和自主神经功能紊乱等原因引起。

1、调整饮食

减少钠盐摄入有助于降低高压，适量增加饮水可改善低压不足，每日食盐量不超过5克，建议分次少量饮水避免加重心脏负担。

2、规律运动

有氧运动可增强血管弹性，改善血压调节功能，推荐快走、游泳等中等强度运动，每周3-5次，每次30分钟。

3、药物治疗

在医生指导下可选用缬沙坦、氨氯地平、美托洛尔等药物，这些药物既可降低高压又不会过度降低低压，需定期监测血压调整用药。

4、心理疏导

长期精神紧张会导致自主神经功能紊乱，通过心理咨询、冥想等方式缓解压力，有助于改善血压异常波动。

建议保持规律作息，避免突然改变体位，定期监测血压变化，如出现头晕等不适及时就医调整治疗方案。