肝郁可能由情绪压抑、作息紊乱、饮食不当、肝胆疾病等原因引起，可通过疏肝解郁药物、心理调节、中医理疗等方式缓解。
长期焦虑抑郁导致肝气不畅，表现为胁肋胀痛、易怒。建议通过心理咨询、冥想舒缓情绪，可遵医嘱使用柴胡疏肝散、逍遥丸、丹栀逍遥丸等中成药。
熬夜或睡眠不足影响肝脏代谢功能，伴随头晕目眩。需调整作息至规律，必要时配合酸枣仁汤、归脾丸、安神补脑液改善睡眠。
过量辛辣油腻食物加重肝脏负担，常见口苦咽干。应减少刺激性饮食，适量食用山楂、玫瑰花、陈皮等疏肝食材。
可能与胆囊炎、肝炎等病理因素有关，通常出现黄疸、右上腹疼痛。需针对原发病治疗，如使用茵栀黄颗粒、熊去氧胆酸片等药物。
日常可练习八段锦调节气机，避免过度劳累，若症状持续建议完善肝功能检查。
