拔罐一般需要10-30分钟，实际时间受到罐具类型、操作部位、个体耐受度、治疗目的等多种因素的影响。
1、罐具类型
玻璃罐或竹罐吸附力较强，通常留置15-20分钟；硅胶罐吸附力较弱，可延长至25-30分钟。
2、操作部位
背部等肌肉丰厚区域可维持20-30分钟；四肢末端或关节处建议缩短至10-15分钟。
3、个体耐受度
初次拔罐者或皮肤敏感人群应控制在10-15分钟；耐受良好者可适当延长至20分钟。
4、治疗目的
祛湿散寒治疗需20-30分钟；缓解肌肉酸痛通常15-20分钟即可。
拔罐后需避风保暖，24小时内避免接触冷水，若出现水疱或皮肤破损应及时消毒处理。
