眼袋可通过冷敷按摩、调整作息、局部护理、医疗美容等方式改善，通常由睡眠不足、衰老、遗传因素、局部炎症等原因引起。
睡眠不足或疲劳导致眼袋时，可用冷藏茶包或冷毛巾敷眼10分钟，配合轻柔打圈按摩促进血液循环。无须用药，每日重复进行可缓解水肿。
长期熬夜会加重眼周淋巴回流障碍，建议22点前入睡并保持7小时睡眠。避免睡前大量饮水，枕头高度以15厘米为宜。
遗传性眼袋可选用含咖啡因的眼霜改善微循环，或使用含透明质酸的护肤品增强皮肤弹性。避免用力揉搓眼部。
顽固性眼袋可能与眶隔脂肪膨出有关，表现为下睑持续性膨隆。可考虑内切眼袋术或激光治疗，需由整形外科医生评估。
日常避免高盐饮食及过度用眼，适当补充维生素C和胶原蛋白有助于维持眼周皮肤健康。
