耳鸣头晕可能由睡眠不足、精神紧张、梅尼埃病、听神经瘤等原因引起。
1、睡眠不足
长期熬夜会导致内耳微循环障碍，引发短暂性耳鸣头晕，可通过规律作息缓解。
2、精神紧张
焦虑状态下血管收缩可能影响内耳供血，出现头昏伴蝉鸣声，正念训练有助于改善症状。
3、梅尼埃病
可能与内淋巴积水、离子失衡等因素有关，典型表现为旋转性眩晕伴随耳闷胀感，可遵医嘱使用倍他司汀、利尿剂、糖皮质激素等药物。
4、听神经瘤
通常由前庭神经鞘瘤变导致，症状呈进行性加重伴听力下降，需通过影像学检查确诊后考虑手术或放疗。
日常应控制咖啡因摄入，避免长时间佩戴耳机，突发严重眩晕呕吐需立即就诊。
