晚上胃烧心可通过调整睡姿、避免刺激性饮食、服用抑酸药物、就医检查等方式缓解。胃烧心通常由饮食不当、胃酸反流、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
抬高床头15-20厘米，利用重力减少胃酸反流。避免右侧卧位，左侧卧位可减轻贲门压力。睡前2小时避免进食，减少胃内容物刺激。
晚餐忌食辛辣、油腻、酸性食物及浓茶咖啡。少量多餐，细嚼慢咽。戒烟限酒，避免巧克力、薄荷等松弛贲门的食物。
奥美拉唑可抑制胃酸分泌，铝碳酸镁能中和胃酸，雷尼替丁缓解烧灼感。药物需在医生指导下使用，避免长期服用质子泵抑制剂。
频繁烧心可能提示胃食管反流病或胃炎，需胃镜明确诊断。伴随呕血、消瘦需排除溃疡或肿瘤。医生可能开具促胃肠动力药或手术治疗方案。
日常可适量食用燕麦、香蕉、南瓜等碱性食物，避免睡前进食。若症状持续超过2周或加重，建议消化内科就诊。
