手淫两年半，停止手淫后多久才能恢复健康？

Question

我手淫两年半了，如果我现在停止手淫，多久才能回复健康

Answer 1

手淫本是一种男孩子正常缓解压力的一种正常的发泄方式，只要不频繁就不会有问题，如果过于频繁会导致身体不适您已经戒掉手淫，身体也会慢慢的恢复，不过时间长短要看以前身体的损害程度，具体时间不好说

Answer 2

年轻人出现手淫是正常的一般没有大碍频繁手淫，可能会影响健康有可能会出现一些不适的症状。戒掉手淫之后通过补充营养调理很快可以恢复正常。如果不能戒掉手淫不能太频繁，比如每周一次也可以。可以多吃一些鸡鸭鱼肉，注意生殖器部位的卫生勤洗澡勤换内裤，多运动跑步锻炼增强身体素质，调养一到两个月能够改善症状。转移注意力不要胡思乱想，减轻阴茎勃起。

Answer 3

青春发育期的男性如果长期手淫可以导致肾虚，引起腰酸背痛，记忆力下降，生殖器官发育不全，影响性功能。请尽快解除。加强营养，加强体育锻炼，通常几个月都有功能恢复。

Answer 4

多做点运动转移注意，自然而然就不往这方面想了，估计一俩个月就能恢复了。停止手淫后多做一些体育运动尤其是跑步回复会很快的但是切记要循序渐进合理的增加强度不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非

Answer 5

男性手淫是一种非常不好的生活习惯，在手淫的过程中会导致引起前列腺处于充血红肿的状态，因此容易引起前列腺功能异常，而出现性功能障碍以及精子质量异常等。现在开始的话需要禁止手淫，其次再到医院做个详细的生殖器检查，先明确下目前前列腺的状态，再进行合理的治疗，其次自己还需要注意休息，避免劳累，以及熬夜。