若出现肝阴不足情况，可以适量吃黑芝麻、枸杞、银耳、桑葚等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、当归芍药散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
黑芝麻富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于滋养肝肾阴液，改善头晕目眩等症状。
枸杞具有补益肝肾、明目润燥的功效，适合肝阴不足导致的眼干涩和视力模糊。
银耳滋阴润肺，能缓解肝阴不足伴随的皮肤干燥、咽干口渴等津液亏虚表现。
桑葚补肝益肾，对肝阴不足引起的耳鸣、腰膝酸软有辅助调理作用。
用于肝肾阴虚证，可改善潮热盗汗、五心烦热等症状，需中医辨证使用。
在六味地黄丸基础上加枸杞菊花，更适用于肝阴不足合并目赤涩痛者。
针对阴虚火旺证型，能清虚热除骨蒸，须在医生指导下服用。
调和肝脾、养血柔肝，适合肝阴不足兼有血虚证候的患者。
日常可搭配百合粥、山药羹等滋阴膳食，避免辛辣燥热食物，保持作息规律以助肝阴恢复。
