肝肾阴亏吃什么食物比较好

Question

肝肾阴亏吃什么食物比较好

Answer 1

肝肾阴亏指肝肾阴液亏虚，虚热内生而导致的一系列阴液亏虚的症状。多由先天票赋不足、久病劳伤、温热病邪耗伤肝肾阴液所导致。建议多吃具有滋阴功效的食品，比如百合、芥菜、菠菜等。肉类的食物有海参、瘦猪肉等，此外，还可以通过一些药膳，例如沙参麦冬粥、山药莲子粥等。