头上长痘可通过保持头皮清洁、调整饮食、使用药物、就医治疗等方式解决。头上长痘通常由油脂分泌过多、毛囊炎、真菌感染、激素失调等原因引起。
油脂分泌过多可能导致毛囊堵塞，表现为头皮红肿痘痘。每日用温和洗发水清洁，避免抓挠刺激。
高糖高脂饮食会加重皮脂分泌，建议减少奶制品、油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物。
毛囊炎或真菌感染时可遵医嘱使用酮康唑洗剂、克林霉素凝胶、过氧苯甲酰乳膏等外用药物控制炎症。
顽固性痘痘可能由激素失调或特殊皮肤病导致，需皮肤科医生进行真菌检查、激素检测等明确病因后针对性治疗。
避免频繁用手触摸头皮，选择透气性好的洗发产品，若症状持续加重或伴随脱发需及时就诊。
