髌骨肌腱炎多数属于轻中度运动损伤，严重程度与炎症范围、治疗及时性、运动习惯等因素相关，通常表现为跳跃痛、上下楼梯困难等症状。
髌骨下极压痛和运动后隐痛是典型早期症状，可通过冰敷、减少跑跳运动缓解，急性期建议使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片。
持续疼痛伴膝关节僵硬提示炎症加重，可能与肌腱部分纤维撕裂有关，需配合超声波治疗和膝关节支具固定，禁用深蹲等负重动作。
长期未治疗可能导致肌腱钙化或完全断裂，此时需考虑富血小板血浆注射或肌腱修复手术，但发生率不足5％。
建议运动前充分热身并使用肌效贴防护，慢性疼痛患者可进行直腿抬高训练增强股四头肌力量，若休息两周无改善需骨科就诊。
