子宫寒凉可以适量食用温性水果，如榴莲、荔枝、龙眼、樱桃等，也可遵医嘱服用艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸、乌鸡白凤丸、当归丸等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药并调整饮食。
榴莲性热，有助于驱散寒气，改善宫寒引起的痛经、手脚冰凉等症状。
荔枝具有温补作用，适量食用可促进血液循环，缓解子宫寒凉导致的小腹冷痛。
龙眼肉能补益心脾，适合气血不足型宫寒患者，但阴虚内热者不宜多食。
樱桃性温味甘，含铁量高，有助于改善宫寒合并贫血的情况。
用于血虚气滞型宫寒，可温经散寒，缓解月经后期、经色暗淡等症状。
适用于寒凝血瘀型宫寒，能活血化瘀，改善经期血块多、小腹刺痛等表现。
对气血两虚型宫寒有效，具有补气养血作用，适合月经量少伴疲乏无力者。
主治血虚宫寒，可调经止痛，改善经期小腹冷痛、腰膝酸软等症状。
日常避免食用西瓜、梨等寒性水果，注意腹部保暖，可配合艾灸关元穴等中医外治法增强效果。
