下颌长痘痘可能由激素波动、皮肤清洁不足、饮食刺激、毛囊炎等原因引起，可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗等方式改善。
青春期、经期或压力大时雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多油脂。建议保持规律作息，避免熬夜，必要时在医生指导下使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。
油脂和角质堆积堵塞毛孔引发痘痘。每日用温和氨基酸洁面乳清洁，避免过度摩擦，可配合含过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。
高糖高脂食物会加重炎症反应。减少乳制品、巧克力摄入，增加蔬菜水果和饮水，若伴随红肿可短期使用夫西地酸乳膏控制感染。
细菌感染导致毛囊化脓性炎症，表现为疼痛性红色丘疹。需就医排除真菌感染，医生可能开具莫匹罗星软膏或多西环素片等抗菌药物。
日常避免用手挤压痘痘，选择无油配方的护肤品，持续加重要及时到皮肤科就诊排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
