月经量少可通过调整生活方式、中药调理、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等因素有关。
保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动导致体重骤降。日常可适当增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，避免生冷饮食刺激子宫收缩。
气血不足型可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、定坤丹等中成药。中药治疗需辨证施治，可能与脾虚、肾虚等因素有关，常伴随乏力、腰酸等症状。
雌激素水平低下者可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、雌二醇环丙孕酮片等药物。可能与卵巢功能减退有关，通常表现为潮热、阴道干涩等围绝经期症状。
宫腔粘连患者需行宫腔镜粘连分离术，子宫内膜息肉可选择宫腔镜下电切术。手术治疗适用于器质性病变导致的月经量过少，术后需配合雌激素促进内膜修复。
建议记录月经周期变化，避免长期精神紧张，适度运动有助于改善盆腔血液循环。若调整生活方式后症状未缓解，需及时就诊排除器质性疾病。
