月经量少可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、中医调理等方式治疗。月经量少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、多囊卵巢综合征等原因引起。
长期熬夜或精神压力可能导致内分泌紊乱，建议保持规律作息和情绪稳定，适当进行瑜伽等舒缓运动帮助改善血液循环。
铁元素和蛋白质摄入不足可能影响血红蛋白合成，日常可增加动物肝脏、菠菜、红枣等富含铁元素的食物，必要时遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片。
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关，表现为月经稀发伴痤疮，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善代谢。
气血两虚者可能出现经色淡红、头晕乏力，中医常用八珍汤加减调理，针灸选取关元、三阴交等穴位促进气血运行。
建议经期避免生冷饮食，持续三个月月经异常或伴随严重腹痛需妇科就诊，超声检查排除宫腔粘连等器质性疾病。
