月经量少可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等因素有关。
保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动导致体重骤降，适当补充富含铁元素和优质蛋白的食物如瘦肉、菠菜。
可能与黄体功能不足、甲状腺功能减退等因素有关，通常表现为周期紊乱、基础体温异常。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、左甲状腺素钠片等药物。
气血不足或肾虚患者可在中医师指导下服用乌鸡白凤丸、定坤丹、四物合剂等中成药，配合艾灸关元、三阴交等穴位。
宫腔粘连或子宫内膜息肉导致的月经量少，可能需行宫腔镜下粘连分离术、息肉切除术，术后配合雌激素促进内膜修复。
建议记录月经周期变化，避免长期精神紧张，每年进行妇科超声和性激素六项检查，发现异常及时就医。
