月经量少可通过生活方式调整、中药调理、激素治疗、手术治疗等方式改善。具体方法需根据病因选择，建议就医明确诊断后针对性干预。
保证充足睡眠减少压力，适当补充铁、优质蛋白等营养素，避免过度节食或剧烈运动导致内分泌紊乱。
气血不足可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、八珍益母丸等中成药，配合艾灸关元、气海等穴位。
卵巢功能减退引起时可使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物，需严格监测激素水平。
宫腔粘连或子宫内膜病变导致者可能需要宫腔镜分离术、子宫内膜切除术，术后需预防再次粘连。
日常可食用桂圆、红枣、枸杞等补血食材，避免生冷刺激饮食，规律记录月经周期变化及时复诊。
