为什么胖的人睡觉都会打呼噜

Question

为什么胖的人睡觉都会打呼噜

Answer 1

打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、减重、使用呼吸机、手术治疗等方式改善。

1、肥胖：

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅，建议通过饮食控制和有氧运动减轻体重，肥胖者打呼噜概率显著增加。

2、睡姿不当：

仰卧位时舌根后坠阻塞气道，建议侧卧睡眠或使用防打鼾枕头，改变睡姿可缓解暂时性打呼噜。

3、鼻咽部结构异常：

可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素有关，通常伴随鼻塞、晨起口干等症状，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片等药物。

4、睡眠呼吸暂停：

可能与中枢神经调控异常、上气道塌陷等因素有关，通常表现为夜间憋醒、白天嗜睡等症状，中重度患者需持续正压通气治疗或悬雍垂腭咽成形术。

建议避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，定期进行睡眠监测，若伴随呼吸暂停需及时到呼吸内科就诊。