水中毒的特征主要有早期表现如头痛恶心、进展期出现肌肉痉挛和精神混乱、终末期可能引发抽搐或昏迷。
1、头痛恶心
过量饮水导致血液钠离子浓度骤降，脑细胞水肿引发颅内压升高，表现为持续性钝痛伴恶心感。
2、肌肉痉挛
低钠血症影响神经肌肉传导，常见四肢肌肉不自主收缩，可能伴随针刺样疼痛。
3、精神混乱
脑水肿进展可出现定向力障碍、言语含糊等神经精神症状，严重时产生幻觉。
4、抽搐昏迷
血钠低于120mmol/L时可能突发全身强直阵挛发作，脑干受压可导致意识丧失。
出现相关症状应立即停止饮水并就医，日常饮水建议少量多次，每小时不超过800毫升，高温或运动后需同步补充电解质。
