怀孕期间手脚麻木可能由生理性水肿、神经压迫、缺钙、腕管综合征等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、物理缓解等方式改善。
妊娠期血容量增加可能导致四肢水肿压迫神经，建议抬高下肢促进回流，避免长时间站立。
增大的子宫可能压迫腰骶神经丛，表现为下肢麻木，可通过侧卧体位缓解，必要时使用孕妇枕支撑。
胎儿骨骼发育会消耗母体钙质，低钙可能引发肢体麻木，可遵医嘱补充碳酸钙、乳酸钙或葡萄糖酸钙制剂。
可能与孕激素导致腕部韧带水肿有关，表现为手指麻木，可通过腕部制动、冷敷缓解，严重时需医生评估。
建议孕妇穿着宽松衣物，每日适度活动肢体，若麻木持续加重或伴随肌力下降应及时产科就诊。
