怀孕期间手脚无力可能由激素水平变化、营养缺乏、血液循环改变、妊娠期贫血等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、适度运动、医学干预等方式缓解。
孕激素水平升高会导致肌肉松弛和代谢减缓，可能引起乏力感。建议保持规律作息，避免长时间站立，可遵医嘱服用黄体酮胶囊等药物稳定激素水平。
铁、钙、维生素D等营养素不足可能导致肌肉无力。孕妇需增加红肉、深绿色蔬菜等富含铁的食物摄入，必要时在医生指导下使用硫酸亚铁片、葡萄糖酸钙口服溶液等补充剂。
子宫增大压迫血管影响下肢血液回流，可能引发肢体酸胀无力。建议侧卧休息抬高下肢，穿着医用弹力袜，若伴随水肿可遵医嘱使用羟乙基淀粉注射液改善循环。
血容量增加导致的稀释性贫血或铁缺乏性贫血会显著降低携氧能力。症状包括面色苍白、心悸等，需监测血红蛋白，严重时需静脉补充蔗糖铁注射液等药物。
孕期出现持续乏力需定期产检排除妊娠糖尿病等并发症，每日适当散步有助于促进血液循环，注意补充优质蛋白和复合维生素。
