肠易激综合征可能由胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群紊乱、精神心理因素等原因引起，可通过饮食调整、益生菌补充、药物治疗、心理干预等方式缓解。
胃肠蠕动过快或过慢可能导致腹痛腹泻或便秘，建议避免辛辣刺激食物，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节胃肠动力药物。
肠道神经对刺激反应过度敏感，表现为腹胀腹痛，可通过低FODMAP饮食减少产气，必要时使用阿洛司琼等内脏镇痛剂。
肠道微生物失衡与症状发作相关，补充双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌有助于改善，严重时需用利福昔明等肠道抗生素。
焦虑抑郁可能通过脑肠轴加重症状，认知行为治疗配合帕罗西汀等抗焦虑药物可缓解，同时需保持规律作息。
日常需记录饮食与症状关系，限制乳制品、豆类等易诱发食物摄入，适当进行瑜伽等舒缓运动调节自主神经功能。
