腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由退行性改变、外伤、职业因素、遗传因素等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免弯腰和负重活动。可配合热敷缓解肌肉痉挛，疼痛减轻后逐步进行腰背肌功能锻炼。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗有助于消除神经根水肿。推拿需由专业医师操作，避免暴力手法导致病情加重。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，严重者可短期使用糖皮质激素。所有药物均需在医生指导下使用。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，开放性手术用于合并椎管狭窄者。术后需佩戴腰围保护，循序渐进恢复活动。
日常生活中应保持正确坐姿，避免久坐久站，控制体重减轻腰椎负荷，加强腰背肌锻炼可降低复发概率。
