性早熟儿童需避免摄入含激素食物、高糖高脂食品、反式脂肪酸及过量补品，日常饮食应均衡搭配新鲜蔬菜水果、优质蛋白和全谷物。
避免食用可能含外源性激素的动物内脏、蜂王浆等，这些食物可能干扰内分泌系统，加重性早熟症状。建议选择有机肉类和当季蔬果。
炸鸡、蛋糕等高热量食物易导致肥胖，脂肪细胞会分泌雌激素样物质。可用蒸煮方式烹饪，用水果替代甜点作为零食。
人造奶油、植脂末等加工食品含反式脂肪酸，可能影响性激素代谢。购买食品时注意查看标签，选择天然植物油烹饪。
人参、燕窝等滋补品可能含促性腺物质，正常儿童无须额外补充。生长发育关键营养素可通过牛奶、鸡蛋等天然食物获取。
家长应定期监测孩子生长发育曲线，发现异常及时就诊，配合医生进行骨龄检测和激素水平评估，避免盲目限制饮食导致营养不良。
