赤面恐惧症多数情况下难以完全自愈，但通过心理干预和适应性训练可显著改善症状。主要影响因素有遗传倾向、社交环境、心理创伤、自主神经失调。
家族中有焦虑症病史可能增加患病概率，建议通过基因检测评估风险，必要时结合认知行为疗法干预。
长期处于高压社交场景易诱发症状，可进行渐进式暴露训练，配合正念冥想缓解紧张情绪。
童年期负面事件可能导致条件反射性脸红，需采用系统脱敏治疗，必要时联合帕罗西汀等抗焦虑药物。
交感神经过度兴奋引发血管扩张，表现为持续性面部潮红，可尝试生物反馈疗法或使用普萘洛尔调节神经功能。
日常可进行深呼吸训练和低温面部冷敷，若症状影响社会功能建议尽早就诊心理科或精神科。
