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脂肪肝家族史怎么预防脂肪肝
提问时间:2024-05-27 18:27
|
1人回复
脂肪肝家族史怎么预防脂肪肝
医生回答专区
叶奎
副主任医师
天津市第四中心医院
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有脂肪肝家族史的人群怎么预防脂肪肝。1.控制饮食。控制总的热量摄入,但是没有必要进行糖尿病饮食。吃的脂肪以不饱和脂肪酸为主,少量进食饱和脂肪酸。2.适当地运动。坚持每周进行2~3次体育锻炼,体育锻炼以有氧运动为主。3.如果肥胖者,建议减肥。减肥的目标为半年减少体重的5%。4.要定期复查血脂、血糖、血压,要控制高血压、高血脂,预防糖尿病。5.尽量不饮酒或少饮酒。养成规律健康的生活饮食习惯,对预防脂肪肝有很好的效果。
回答于2024-05-27 19:04
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