贫血的识别主要通过面色苍白、乏力头晕、心悸气短、指甲脆裂等症状，可能由缺铁、维生素缺乏、慢性失血或骨髓疾病等原因引起。
皮肤黏膜苍白是贫血的典型表现，尤其以眼睑结膜、甲床颜色变淡为显著特征。可能与缺铁性贫血有关，建议就医检查血常规，可遵医嘱补充硫酸亚铁、琥珀酸亚铁或右旋糖酐铁。
血红蛋白不足导致组织缺氧，引发持续疲劳感和体位性眩晕。常见于营养性贫血，需增加动物肝脏、瘦肉等富含铁食物，必要时服用叶酸片、维生素B12或蛋白琥珀酸铁口服液。
心脏代偿性加速供氧时出现心慌、活动后呼吸困难。重度贫血患者可能出现这种症状，需排查消化道出血或月经过多等原因，治疗可选用重组人促红素注射液或结合输血治疗。
匙状甲或指甲纵嵴提示长期贫血状态，多与缺铁相关。除补充富马酸亚铁等药物外，建议搭配维生素C促进铁吸收，同时排查是否存在钩虫病等慢性失血性疾病。
日常需保证红肉、深绿色蔬菜等含铁食物摄入，避免浓茶咖啡影响铁吸收，中度以上贫血应及时血液科就诊。
