中医调理雀斑可通过内服中药、外用方剂、针灸疗法、饮食调节等方式改善。雀斑多与气血失调、肝郁气滞、肾阴不足、外感风邪等因素有关。
气血两虚者可选用八珍汤加减，肝郁气滞者适用逍遥散，肾阴不足推荐六味地黄丸，需由中医师辨证开方。伴随面色萎黄、月经不调等症状时需配合养血药物。
白芷、白茯苓、白芨等中药磨粉调敷，或使用七白膏等传统外用制剂。皮肤敏感者需先测试耐受性，避免日光暴晒后使用。
选取足三里、三阴交等穴位调节气血，配合面部局部围刺改善循环。治疗需持续进行，孕妇及出血体质者慎用。
多食富含维生素C的鲜枣、猕猴桃，适量食用白木耳、百合等滋阴食材，避免辛辣刺激食物。长期吸烟饮酒会加重色素沉着。
调理期间需做好防晒，保持充足睡眠，配合适度运动促进气血运行。顽固性雀斑建议中西医结合治疗。
