月经血呈褐色可通过调整生活习惯、排查病理因素、药物干预及中医调理等方式改善，通常由经血氧化、内分泌失调、子宫内膜炎、黄体功能不足等原因引起。
经末期少量血液接触空气氧化导致，无须特殊处理，建议避免久坐促进经血排出，可适量饮用红糖姜茶暖宫。
熬夜或压力导致激素紊乱，表现为周期异常伴褐色分泌物。建议家长督促青少年规律作息，成年人可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、地屈孕酮片调节。
可能与细菌感染、宫腔操作史有关，常伴随下腹隐痛。需抗生素治疗如甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊，配合妇科千金片辅助消炎。
孕酮分泌不足导致经血淤积，多见于多囊卵巢综合征患者。建议检测性激素六项，遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片补充激素。
日常避免生冷饮食，经期适当热敷腹部，若持续3个月以上异常需妇科超声检查排除器质病变。
