月经量少但周期正常可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，需结合具体病因调整生活方式或医疗干预。
精神压力大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为经量减少。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和铁元素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层，导致经量减少。伴随周期性腹痛时需警惕宫腔粘连，可通过宫腔镜检查确诊，遵医嘱使用雌二醇凝胶、阿司匹林肠溶片、桂枝茯苓胶囊等改善内膜血流。
雄激素过高和排卵障碍会导致月经稀发，常伴痤疮或多毛。需通过超声和激素检查确诊，生活方式干预基础上可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍缓释片等药物调节代谢。
甲亢或甲减均可影响月经量，通常伴有怕热多汗或畏寒乏力等症状。需检测甲状腺功能，确诊后遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片、益康胶囊等药物进行针对性治疗。
日常可适量食用红枣、动物肝脏、菠菜、黑芝麻等补血食物，避免生冷刺激饮食，保持适度运动有助于改善盆腔血液循环。
