左耳耳鸣可能与噪声暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等因素有关，可通过噪声防护、耳道清洁、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、噪声防护长期接触高分贝噪声可能导致内耳毛细胞损伤，表现为持续性高频耳鸣。建议佩戴降噪耳塞，避免长时间使用耳机，工作环境噪声超过85分贝时需定期进行听力筛查。
2、耳道清洁耳垢堵塞外耳道可能引发传导性耳鸣，伴随耳闷胀感。使用生理盐水冲洗或专业器械取出栓塞物可缓解症状，禁止自行用尖锐物品掏耳。
3、药物治疗细菌性中耳炎引起的耳鸣多伴耳痛发热，可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、左氧氟沙星滴耳液、泼尼松等药物控制感染和炎症。
4、手术干预梅尼埃病导致的低频耳鸣常伴眩晕耳闷，可能与内淋巴积水有关。严重病例需考虑内淋巴囊减压术或前庭神经切断术，术后需配合倍他司汀改善微循环。
日常限制咖啡因摄入，保证充足睡眠有助于缓解耳鸣症状，持续超过一周或伴随听力下降需尽早就诊耳鼻喉科。
