高血糖可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、胰岛素治疗等方式控制。高血糖通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等因素引起。
1、饮食调节减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，选择低升糖指数食物有助于稳定血糖水平。
2、运动干预规律进行有氧运动和抗阻训练，每周至少150分钟中等强度运动，可提高胰岛素敏感性。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，达格列净增加尿糖排泄，需遵医嘱使用。
4、胰岛素治疗1型糖尿病或晚期2型糖尿病患者可能需要胰岛素替代治疗，基础胰岛素与餐时胰岛素配合使用。
定期监测血糖水平，保持健康体重，避免吸烟和过量饮酒，有助于长期血糖管理。
