近期头晕恶心可能由睡眠不足、低血糖、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗、手法复位等方式缓解。
长期熬夜导致脑供血不足，表现为晨起头晕伴注意力不集中。建议固定作息时间，午间小睡不超过30分钟。
饥饿时出现心慌、手抖伴头晕，可能与饮食不规律有关。可随身携带饼干等零食，发作时立即进食含糖食物。
血红蛋白降低导致脑缺氧，常见面色苍白、乏力等症状。可能与缺铁或慢性失血有关，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、维生素B12片等药物。
体位变化诱发短暂眩晕伴恶心呕吐，与内耳碳酸钙结晶脱落有关。需通过耳石复位治疗，可配合使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、地芬尼多片等药物控制症状。
日常注意避免突然起身，保持环境通风，若症状反复出现或伴随视物模糊、言语不清等表现应及时就医。
