突然心慌可能由生理性因素或病理性因素引起，常见原因包括情绪波动、咖啡因摄入、心律失常、甲状腺功能亢进等。
紧张、焦虑等情绪刺激可激活交感神经，导致心率加快。建议通过深呼吸、冥想等方式缓解情绪，无须特殊治疗。
过量饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能诱发心悸。减少摄入量后症状多可自行缓解，日常需控制每日咖啡因摄入量。
可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关，通常表现为心悸、胸闷等症状。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物。
与甲状腺激素分泌过多有关，常伴有多汗、消瘦等症状。需进行抗甲状腺药物治疗，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。
日常注意保持规律作息，避免过度劳累，若心慌反复发作或伴随胸痛、晕厥等症状，应及时就医排查病因。
