一凉着就会感冒可能与免疫力下降、鼻腔防御功能减弱、病毒活跃度增加、基础疾病诱发等因素有关，可通过保暖、增强体质、对症用药、治疗原发病等方式改善。
寒冷导致血管收缩，免疫细胞活性降低，建议保持规律作息，适当补充维生素C和优质蛋白，增强抵抗力。
冷空气使鼻黏膜血流减少，纤毛运动减慢，病毒更易侵入。可用生理盐水冲洗鼻腔，外出佩戴口罩防护。
低温环境下鼻病毒、冠状病毒等更易存活传播，可能引发上呼吸道感染，表现为鼻塞咽痛。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、氨咖黄敏口服液、复方氨酚烷胺片等药物。
慢性鼻炎或支气管炎患者受凉后易急性发作，通常伴随咳嗽咳痰。需积极治疗原发病，避免接触冷空气刺激。
日常注意根据气温增减衣物，流感季接种疫苗，出现持续发热或呼吸困难需及时就医。
