若出现皮肤过敏情况，可以适量吃鲈鱼、鸭肉、鹌鹑肉、瘦猪肉等荤菜，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
鲈鱼富含优质蛋白且致敏性较低，适合过敏期补充营养。
鸭肉性凉不易诱发炎症反应，去皮食用可减少脂肪摄入。
鹌鹑肉含多种氨基酸且分子量小，过敏风险低于常见禽肉。
选择里脊等瘦肉部位，充分煮熟后食用可降低过敏概率。
第二代抗组胺药，能缓解荨麻疹等过敏引起的皮肤瘙痒。
长效抗过敏药物，适用于季节性过敏导致的皮肤红肿。
强效抗组胺剂，对慢性特应性皮炎有显著改善作用。
过敏期间应避免海鲜、牛羊肉等高致敏荤菜，烹饪时少用辛辣调料，同时保持皮肤清洁湿润有助于缓解症状。
