雀斑越来越多可能由遗传因素、紫外线照射、激素水平变化、皮肤炎症等原因引起，可通过防晒护理、激光治疗、药物干预、生活调理等方式改善。
雀斑具有家族聚集性，父母中有一方有雀斑，孩子出现雀斑的概率较高。遗传性雀斑通常在儿童期开始出现，随着年龄增长逐渐增多。建议加强防晒，必要时可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物淡化色斑。
长期暴露在阳光下会刺激黑色素细胞活性，导致雀斑颜色加深、数量增多。紫外线会破坏皮肤屏障功能，加速皮肤老化。日常需涂抹SPF30以上防晒霜，外出时佩戴遮阳帽，避免在日照强烈时段外出。
妊娠期、青春期或服用避孕药时，体内雌激素水平升高会促进黑色素合成，使原有雀斑加重。这种情况通常伴随黄褐斑出现，可遵医嘱使用壬二酸、曲酸、熊果苷等成分的淡斑产品。
反复发生皮炎、痤疮等皮肤问题会导致炎症后色素沉着，表现为雀斑样斑点。这种情况可能与皮肤屏障受损有关，需治疗原发皮肤疾病，同时使用含烟酰胺、传明酸等成分的修复类护肤品。
日常需注意补充维生素C和维生素E，避免熬夜和压力过大，定期进行皮肤清洁与保湿护理，严重者可考虑激光或强脉冲光治疗。
