感冒头疼可通过多喝水、物理降温、服用解热镇痛药、就医检查等方式缓解。感冒头疼通常由病毒感染、炎症反应、鼻窦充血、继发细菌感染等原因引起。
感冒时体内水分流失加快，脱水可能加重头疼症状。建议每日饮用温水或淡盐水，保持尿量正常，有助于稀释鼻腔分泌物。
体温升高会导致血管扩张引发头疼，可用温水擦拭额头、颈部。冰袋冷敷需用毛巾包裹，每次不超过15分钟，避免冻伤皮肤。
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物可缓解头疼，需遵医嘱使用。这些药物通过抑制前列腺素合成发挥镇痛作用，但可能引起胃肠不适。
头疼持续超过3天或伴随呕吐、意识模糊需及时就诊。可能与鼻窦炎、脑膜炎等继发感染有关，通常表现为脓性鼻涕、颈部僵硬等症状。
感冒期间保持室内空气流通，避免用力擤鼻涕，饮食选择易消化的粥类，适当补充维生素C含量高的水果。
