女性肾阳虚可能由先天不足、长期劳累、饮食不当、慢性疾病等原因引起，表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、月经不调等症状，可通过温补肾阳药物结合生活方式调整改善。
部分女性因遗传或胎儿期营养不良导致肾阳亏虚，常见于体质瘦弱、发育迟缓者，建议日常食用羊肉、韭菜等温补食物，避免生冷，可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等中成药。
过度体力劳动或长期熬夜耗伤阳气，多伴随乏力、脱发，需调整作息并适当进行八段锦等温和运动，可配合艾灸关元穴，药物可选龟鹿二仙胶、桂附地黄丸、五子衍宗丸。
长期摄入冷饮或寒性食物损伤脾肾阳气，易出现腹泻、水肿，建议增加生姜、肉桂等调味品，减少西瓜、绿豆等寒凉食物，治疗可用真武汤、四神丸、理中丸等方剂。
甲状腺功能减退或慢性肾炎等疾病会导致肾阳衰弱，常合并面色苍白、尿频，需针对原发病治疗，辅以济生肾气丸、巴戟天寡糖胶囊、苁蓉益肾颗粒等药物温阳利水。
日常可适量食用核桃、黑芝麻、枸杞、桂圆等温补食材，避免久居阴冷环境，建议适度晒太阳并定期监测激素水平变化。
