肩膀痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起，早期表现为活动受限，进展期可能出现夜间痛，严重时影响日常生活。
长期保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致劳损，表现为酸痛和僵硬，可通过热敷、按摩和适当休息缓解。
肩关节周围组织炎症引发疼痛和活动受限，可能与受凉或外伤有关，物理治疗和抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠可改善症状。
颈椎病变压迫神经引起放射性肩痛，常伴有颈部不适，需通过颈椎牵引、甲钴胺等营养神经治疗结合康复训练。
肩部肌腱撕裂导致抬臂疼痛和无力，多由外伤或退变引起，轻者可用氟比洛芬贴膏缓解，严重者需关节镜手术修复。
避免提重物和受凉，适当进行肩部环绕运动有助于预防疼痛加重，持续不缓解建议骨科就诊。
