月经期间可以适量饮用玫瑰花茶，玫瑰花茶具有舒缓情绪、缓解痛经的作用，但需注意避免过量饮用或饮用过浓的茶。
1、舒缓情绪
玫瑰花茶含有芳香物质，有助于缓解经期情绪波动和焦虑，适合情绪不稳定的女性饮用。
2、缓解痛经
玫瑰花茶具有一定的活血化瘀作用，可帮助减轻轻度痛经，适合经期小腹不适的女性。
3、补充水分
经期身体易失水，适量饮用温热的玫瑰花茶可以帮助补充水分，维持体液平衡。
4、注意事项
体质虚寒或经血量过多的女性应减少饮用，避免加重体寒或导致经血过多。
经期饮食宜温热清淡，避免生冷刺激食物，保持规律作息有助于缓解不适症状。
