若出现产后子宫复旧不良或流产后子宫恢复缓慢等情况，可以适量吃山楂、红糖、益母草、莲藕等食物，也可以遵医嘱吃缩宫素注射液、益母草颗粒、五加生化胶囊、产妇安颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
山楂含有有机酸和黄酮类物质，能促进子宫平滑肌收缩，帮助恶露排出，但需避免空腹食用。
红糖具有活血化瘀作用，可搭配生姜煮水饮用，有助于促进宫缩，但糖尿病患者慎用。
益母草为传统促宫缩药材，可煮水或煲汤食用，能改善子宫血液循环，加速内膜修复。
莲藕富含单宁酸和维生素K，可收敛止血并增强子宫收缩力，建议炖汤食用。
缩宫素直接作用于子宫平滑肌受体，适用于产后宫缩乏力，须严格遵医嘱静脉给药。
中成药益母草颗粒含益母草碱，能温和促进子宫收缩，适用于产后恶露不净。
含刺五加和当归等成分，兼具促宫缩与补血功效，多用于流产后子宫恢复。
复方制剂含益母草、当归等，可缓解产后腹痛并促进宫缩，需按疗程服用。
日常可配合轻柔腹部按摩与适度活动，避免生冷辛辣饮食，若出现剧烈腹痛或大出血需立即就医。
