产后坐月子可以洗头，但需注意水温适宜、及时吹干、避免受凉，选择温和洗发产品。
1、水温控制
使用37-40℃温水洗头，避免高温刺激头皮或低温导致受寒，洗完后立即用毛巾擦干。
2、清洁频率
根据出汗情况每周清洗1-2次，油性发质可适当增加，避免频繁清洗破坏头皮屏障。
3、环境保暖
关闭门窗避免对流风，洗头后及时用吹风机热风档吹干发根，室温建议保持在26℃左右。
4、产品选择
选用无硅油、弱酸性洗发水，避免含薄荷等刺激性成分，产后脱发期可用生姜类固发产品。
洗头后建议饮用红糖姜茶驱寒，保持充足休息，若出现头痛或眩晕应立即停止并就医。
