预防乳腺炎可通过保持乳房清洁、正确哺乳、避免乳房受压、及时处理乳头皲裂等方式实现。乳腺炎通常由细菌感染、乳汁淤积、乳头损伤、免疫力下降等原因引起。
哺乳前后用温水清洁乳头及乳晕，避免细菌滋生。选择透气棉质内衣并每日更换，减少汗液刺激。
按需哺乳避免乳汁淤积，交替更换哺乳姿势确保排空。哺乳后挤出残余乳汁，手法从乳晕向乳头轻推。
睡眠时避免俯卧压迫乳房，穿戴无钢圈哺乳内衣。避免长时间侧抱婴儿或背包带压迫乳腺组织。
乳头皲裂时暂停哺乳并使用吸奶器，涂抹羊毛脂软膏促进愈合。严重时可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物预防感染。
日常注意均衡饮食与充足休息，出现乳房红肿热痛或发热症状应及时就医。
