提高受孕成功率的方法有调整生活方式、监测排卵期、优化同房频率、治疗基础疾病。
保持规律作息，避免吸烟饮酒，男性应避免高温环境，女性需维持合理体重指数，有助于改善生殖功能。
通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测确定排卵日，在排卵前后24-48小时同房可显著提高受孕概率。
排卵期保持每2-3天一次性生活，避免每日同房导致精子质量下降，也不宜间隔超过5天。
多囊卵巢综合征、输卵管堵塞等疾病需药物或手术干预，甲状腺功能异常、糖尿病等慢性病需先控制稳定。
备孕期间建议双方补充叶酸，避免接触有毒化学物质，保持适度运动，若规律尝试1年未孕需就医评估。
