运动性荨麻疹可通过避免剧烈运动、冷敷缓解瘙痒、口服抗组胺药物、免疫调节治疗等方式改善。运动性荨麻疹通常由胆碱能神经兴奋、体温升高、肥大细胞活化、自身免疫异常等原因引起。
减少高强度运动可降低胆碱能神经兴奋性，减轻皮肤血管扩张反应。建议选择游泳、瑜伽等低强度运动，运动时注意环境温度不宜过高。
用凉毛巾冷敷患处可收缩毛细血管，缓解风团和瘙痒症状。冷敷时间不宜超过15分钟，避免冻伤皮肤。
氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等二代抗组胺药可阻断组胺受体，改善荨麻疹症状。需在医生指导下使用，可能出现嗜睡等副作用。
顽固性病例可能与自身免疫异常有关，可考虑奥马珠单抗等生物制剂。治疗前需完善过敏原检测和免疫学检查，评估适应症。
发作期间穿着宽松棉质衣物，避免搔抓皮肤，记录诱发运动类型和强度有助于病情管理。症状持续或加重应及时就诊。
